YO SOY ALTA FRECUENCIA: “El Método Elévate es una herramienta integral para guiar a las personas en su camino de sanación, no solo física, sino emocional y mental”

Yoda Rodríguez, la mujer que encendió su llama interior y transformó su vida, nos invita a hacer lo mismo. Conocida por lograr revertir la fibromialgia y la autoinmunidad, Yoda es la mente detrás de YO SOY ALTA FRECUENCIA y es la creadora del Método Elévate. A través de su experiencia personal y conocimientos en nutrición y psiconeuroendocrinoinmunología, Yoda ha desarrollado un método único que empodera a las personas a conectar con su versión más auténtica y alcanzar un bienestar integral.

Desde su propia lucha contra enfermedades crónicas, Yoda descubrió el poder de la mente-cuerpo y el papel fundamental de la nutrición en la salud. Hoy, comparte sus conocimientos y herramientas para que otros puedan experimentar una transformación similar en sus vidas.  Conoce más sobre su inspiradora historia, su visión y cómo el Método Elévate puede ayudarte a encender tu llama interior y acceder a tu versión 2.0.

¿Cómo nació la idea de YO SOY ALTA FRECUENCIA y qué te motivó a crear el Método Elévate? ¿Cuál fue el punto de inflexión que te llevó a compartir tu experiencia con los demás?

La idea de “YO SOY ALTA FRECUENCIA” nació de un profundo proceso de sanación personal. Después de haber lidiado con varios desafíos de salud como la autoinmunidad, fibromialgia, ansiedad y bulimia, me di cuenta de que era posible elevar la frecuencia vibratoria del cuerpo a través de la combinación de distintas técnicas de medicina funcional, PNI (psiconeuroinmunología), y herramientas de reprogramación mental. Mi experiencia personal de superar estos obstáculos fue el punto de inflexión que me motivó a compartir este conocimiento con otras mujeres, para que ellas también puedan transformar sus vidas y sanar desde adentro.

Hace 7 años comencé a trabajar con pacientes acá en Estados Unidos, me di cuenta que la mayoría de las personas que llegaba a mi consulta tenía síntomas de inflamación de bajo grado, muchos sin diagnosticar. Comencé primero por la nutrición y la inclusión de adaptógenos, pero aún dejaban por fuera la parte emocional, que juega un papel esencial en esta ecuación. El Método Elévate surgió como una herramienta integral para guiar a las personas en su camino de sanación, no solo física, sino emocional y mental. Es un enfoque holístico que busca encender la llama interior y activar la mejor versión de uno mismo. Quería crear algo que integrara todo lo que había aprendido, de manera que las personas pudieran ver resultados tangibles en su bienestar.

Has mencionado que lograste revertir la fibromialgia y la autoinmunidad. ¿Podrías detallar un poco más este proceso? ¿Qué papel jugó la nutrición y la psiconeuroendocrinoinmunología en tu recuperación? Y, sobre todo, ¿cómo lograste transformar este desafío personal en una herramienta para ayudar a otros?

Superar la fibromialgia y la autoinmunidad fue un proceso profundo de reconexión con mi cuerpo y mi mente. La nutrición antiinflamatoria jugó un papel fundamental; eliminé alimentos que desencadenaban respuestas inflamatorias y me enfoqué en alimentar mi cuerpo con nutrientes clave que promovieran la recuperación celular. Aquí es donde la PNI clínica tuvo un rol clave, ya que me permitió entender cómo mi cuerpo, mente y emociones estaban interconectados.

La respiración somática fue otra herramienta esencial para regular mi sistema nervioso y reducir la inflamación de bajo grado que estaba en el centro de mis problemas de salud. Al comprender cómo funcionaban mis patrones mentales y emocionales, pude trabajar en la reprogramación de mi mindset y, en consecuencia, en la recuperación de mi salud física.

Mi transformación personal me inspiró a ayudar a otras mujeres a hacer lo mismo. Convertí mi experiencia en un método estructurado para que otras pudieran no solo recuperarse de estos retos, sino también elevar su versión más auténtica y poderosa.

Tu método se enfoca en encender la llama interior y acceder a la versión 2.0 de uno mismo. ¿Qué significa esto exactamente? ¿Cuáles son los pilares fundamentales del Método Elévate y cómo pueden beneficiarse de él en su día a día?

Cuando hablo de “encender la llama interior”, me refiero a despertar la energía interna y conectar profundamente con el potencial que cada persona lleva dentro. La versión 2.0 de uno mismo es esa versión más elevada, más alineada con la verdad personal, en la que se vive en un estado de mayor paz, salud y coherencia con tu propósito de vida. Esto para mí es salud integral.

Los pilares fundamentales del Método Elévate son:

1. Nutrición inmunometabólica: aprender a comer de manera que el cuerpo y el sistema inmunológico se equilibren, reduciendo la inflamación y mejorando la energía.
2. Respiración y manejo del estrés: herramientas como la respiración somática para regular el sistema nervioso y reducir el estrés.
3. Reprogramación del subconsciente: trabajar en la transformación de creencias limitantes y patrones mentales negativos para vivir desde una nueva versión del yo.
4. Movimiento y ejercicio consciente: integrar prácticas como los hipopresivos e isométricos para fortalecer el cuerpo desde adentro hacia afuera.

Como miembro de Miami Emprendedores, has tenido la oportunidad de conectar con otros emprendedores y participar en esta vibrante comunidad. ¿Cómo ha sido tu experiencia? ¿Qué impacto ha tenido en tu negocio ser parte de la Red?

Ser parte de Miami Emprendedores ha sido una experiencia enriquecedora. Esta comunidad me ha permitido conectar con otros emprendedores que, al igual que yo, están comprometidos en transformar vidas y crear un impacto positivo. Me ha dado acceso a nuevas herramientas de negocio, estrategias de crecimiento y la oportunidad de compartir ideas con personas que comprenden los desafíos de emprender en el área de la salud.

La red también ha sido clave en el crecimiento de mi negocio, ya que me ha permitido expandir mi alcance y colaborar con otros profesionales que complementan mi trabajo en salud holística. Las conexiones hechas en esta comunidad han sido una fuente de apoyo y aprendizaje constante.

Para finalizar, ¿qué mensaje te gustaría transmitir a las personas que están buscando mejorar su salud y bienestar, y que quizás estén lidiando con desafíos similares a los que tú enfrentaste? ¿Qué consejo les darías para que puedan comenzar su propio proceso de transformación?

Mi mensaje para quienes están lidiando con desafíos de salud similares es que la transformación es posible, y que la clave está en escuchar a tu cuerpo y tomar el control de tu bienestar de manera integral. No se trata solo de aliviar los síntomas, sino de sanar desde la raíz. La nutrición, la respiración y el mindset son herramientas poderosas que todos pueden aprender a usar para mejorar su calidad de vida.

El primer paso es creer que es posible y comprometerse con el proceso. Mi consejo es comenzar con pequeños cambios, como mejorar la alimentación y dedicar unos minutos al día a técnicas de respiración y mindfulness. Con constancia, estos cambios se suman y generan un impacto duradero en tu salud y bienestar. ¡No estás solo en este camino! Hay soluciones y herramientas disponibles, y estoy aquí para ayudarte a encontrarlas.